אשכול: ארוחה אחרי האימון-עזרה..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-06, 19:58   #3
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל
אחרי אימון חלבונים בתוספת של קצת פחמימות...
אם אתה לא יודע מה זה חלבונים -

חלבונים - דגים (טונה) , בשר, ביצים, דברי חלב (קוטג', ריויון)

פחמימות - לחם, פסטה, תירס, אורז
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט