כי זה לא נשמע גירוי מספיק פעם בשבוע ואז במשך שבוע שלם לא לגרות את אותו שריר
עדיף לדעתי Ab\fbw תדירות יותר גבוה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|