שאלה בקשר לאכילת ביצים .
אני אוכל בערך 2 ביצים ביום, לא יותר . בלי קשר לשתיית שייק חלבון לאחר אימון . ואכילת מוצרים בעלי ערך תזונתי גבוהה בחלבון כגון קוטג' וכו' .
ואני רציתי לדעת אם יש לאכילת ביצים השפעה כלשהי על תהליך פיתוח גוף . (לרעה או לטובה).
גם במסה וגם בחיטוב ..
|