19-05-08, 15:19
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 676
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The-One
אוקי לפי מהמרים שקראתי צריך פי 1.5-2חלבון ממשקל הגוף כול יום לאכול אבל
אני לא יודע כמה פחימימות צריך שמעתי שצריך פי 4 ממשקל הגוף השאלה שלי כמה פחימימות צריך לאכול ביום פי כמה ממשקל הגוף מי שעולה במאסה תודה לעזורים?  |
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 |
|
|