צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-08, 23:04   #4
mishel27
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 475
ברירת מחדל





לא ראיתי את התרגיל בעברית ,גם בווינגיט לא מלמדים אותו ,אתה יכול לקרוא לו פשיטת מרפק בשכיבה על ספסל כנגד משקולת .
mishel27 מנותק   הגב עם ציטוט