אשכול: לצאת מחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-08, 21:35   #13
bundy
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbundy
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 364
ברירת מחדל
שאלה מפגרת אבל חשובה.. הbmr שלי הוא 1800.. באימון אני שורף נגיד 700 קלוריות.. זאת אומרת שהוצאתי 2500 באימון.. אז אם אני עובר למסה אני מכניס 2500 קלוריות ליום בשבועיים הראשונים?
וביום ללא אימון 1800?
יש שני סוגים של ניטרלי, אני רוצה להיות בטוח
bundy מנותק   הגב עם ציטוט