אתגר קשה הבאת לנו, אבל זה הכי טוב שמצאתי:
תנוחת המוצא שלו טובה, אבל מפה אי אפשר לגמרי להבין איך לבצע את התנועה.
כאן מודגם איפה צריך להיות ממוקם המוט ביחס לגוף. המוט צריך להיות ממש מתחת לסקפולה (שכמה), מה שאומר שהכתפיים יהיו לפני המוט כפי שאפשר לראות בתמונה:
וככה
לא עושים דדליפט, הרבה מתאמנים מעגלים את הגב במהלך התנועה:
