ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ohad1011
א.זה כן משמעותי - אם מישהו רוצה מחקר שבודק עליה במסה עם חלבון וואי וחלבון קזאין מוזמן לבקש ממני, חלבון בעל ספיגה איטית במשך היום העלה את המאסה פי 2 בגלל אפקט אנטי קטבולי ומאזן חנקני חיובי מתמשך
ב.לא כל מוצרי החלב..!!! תלוי סוג החלבון רוב סוגי הגבינה נספגים מהר מאוד קוטג' גבינה יוגורט וכו'..
|
לדעתי זה לא משמעותי, מהסיבה שאצל אף אחד כל החלבון לא מהאבקה או מקוטג' יש גיוון.
בין המוצרים הבסיסים שמכמעט כל מפתח גוף חובב אוכל יש את על סוגי החלבון.