אשכול: אימון להעלת מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-08, 01:32   #1
PoPo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 63
ברירת מחדל אימון להעלת מסה
אם מישהו יכל לבנות לי תוכנית או כמה טיפים איזה אימון שאני צריך לעשות ואיזה משקל בשביל להעלות את מסת הידיים והגב.

תודה.
PoPo מנותק   הגב עם ציטוט