ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TheRock
2 אנשים מתחילים להתאמן אחד מהם מתאמן 3 פעמים בשבוע והשני מתאמן 5
אז זה שמתאמן 5 פעמים יתפתח יותר מהראשון?
כי מצד אחד חייב יום מנוחה לשרירים וזה שמתאמן 5 פעמים אין לו בכלל מנוחה אז איך אפשר להתפתח מזה יותר?
|
גנטיקה,תזונה,מנוחה,עצימות המאמץ,יכולות מוטוריות,מצב נפשי,הכנה נכונה,תדירות,מנוחה,שעת האימון,אורח חיים,נטייה למחלות או בעיות רפואיות הם רק חלק קטן מהפרמטרים שישפיעו על הנידון...
מה שבטוח ששום דבר לא בטוח....