אשכול: אימון חזה חדש...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-06, 14:10   #8
ahtung
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלahtung
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 2,609
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי naorpinto13
מה סתומרת להוריד 2 סטים מאיפה
בכללי מהתכנית של החזה,מספיק 9 סטים.
תוריד מהלחיצת חזה סט נגיד ובלחיצת חזה בשיפוע שלילי סט.
ahtung מנותק   הגב עם ציטוט