אשכול: איסיי .אני חדש בפורום.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-05-08, 15:38   #227
HITMAN
מתחרה מקצועי - חבר על
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
שלח הודעה דרך ICQ אל HITMAN Send a message via Skype™ to HITMAN
ברירת מחדל
lee123
ציטוט:
אני רואה הgh התחיל להשפיע... סתם שאלה: כמה פעמים בשבוע אתה עובד ידיים וכמה סטים?
רק פעם אחד בשבוע יד קידמית ואחורית באותו יום.
4 תרגילים וכל תרגיל חוץ מ-1 אני עושה 4 sets.
HITMAN מנותק   הגב עם ציטוט