אשכול: כשאני עושה כפיפות מרפקים עם דאמבלים, האם צריך לשמור על המרפק צמוד לגוף?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-06, 13:36   #6
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
הגיוני שתהיה תנועה קדימה של המרפק , משמע Flexion בכתף , בגלל שהביספס הוא אחד הפלקסורים של הכתף. לא צריך להגזים , אבל זה לגיטימי.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט