אחי סחטיין על המגלן קודם כל! הרבה בהצלחה...
דבר שני,הבנתי שבצבא זה ככה:מי ששוקל הרבה (יש לו מסה) מרזה,מי שאין לו מסה,(שחיף) -עולה..
ככה שאני לא רוצה לבאס אותך,אבל רוב הסיכויים אתה הולך לרדת,אני לא יודע עם כדי בכלל לנסות לשמור על מאזן קלוריות ניטרלי - שלא תחשוב באמצע האימונים "אני לא יתן את המקסימום,כדי לא לרד במשקל" ואל תוכל להם את כל האוכל שלא יחשבו שאתה סוציומט :):):):)
בהצלחה.(מקסימום אחרי הצבא תחזור)
|