לא הייתי מייחס לאירובי חשיבות גדולה מדיי, גם בייחס לרגליים...
אני רואה בארובי כלי עזר, (שריפת קלוריות) לא יותר מזה..
יש האומרים שהוא מסייע בשריפת שומן עיקש מאזור הבטן והירכיים.
עריכה: כמובן שיש לארובי עוד יתרונות אבל אני מדבר על מה הוא מועיל לי כמפתח גוף.
|