בהתחשב שמודבר באותו האדם עם אותה הגנטיקה ותכונית האימונים היא בגדר ההגיון אז לפי הידע והנסיון שלי התוכנית של החמש פעמים בשבוע היא זאת שתניב את מירב התוצאות.
Fbw זאת תוכנית טובה למתאמן מתחיל או מתאמן שחוזר להתאמן אחרי פגרה/מחלה/מה של יהייה.
אגב להבא הקפד על כותרת אינפורמטיבית.
|