ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sneori2
רציתי לדעת כמה קלוריות שורפים בערך בריצה בקצב בינוני-איטי של 10 קילומטר???
|
הוצאה קלורית בפעילות גופנית אירובית תלויה במשך (זמן ביצוע),עצימות המאמץ (שיפוע,מהירות,התנגדות) ומשתנים אנתרופומטריים (גובה,משקל,מין).כמו כן ישנם מדדים נוספים המשפיעים על האימון.