ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PoPo
יש בזה משהו כן יש לי גם קצת עודף מישקלל אז יכל להיות זה ביגלל זה
|
מה הקשר בין עודף משקל לבין היפרטרופיה של שרירי השלד?!?
בתוכנית האימונים שלך שים דגש על שריר הטרפז (השראגס המסורתי...)
שילוב נכון בין תזונה,מנוחה ואימונים יעשו את העבודה.חוץ מזה למה אתה רוצה לפתח דווקא את הטרפז?