אשכול
:
כמה זמן צריך לתת לשריר לנוח בין אימונים?
צפיה בהודעה בודדת
23-12-06, 13:06
#
9
StaSus
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Dec 2006
צפה באלבומי התמונות של StaSus
הודעות: 3,976
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
איתן הסוס
תלוי מה אתה עושה ובאיזה יום
תן מצב כזה ונגיד לך
אני עושה ביום ראשון יד אחורית 5 תרגילים ,יום שני יד קדמית יום שלישי כתפיים יום רביעי מנוחה
אז יום חמישי חזה ויום שישי גב, יש מנוחה בין השירירים?
StaSus
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיStaSus