ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xpl1
נראה סבבה, הייתי בכל זאת מוריד כ-40 גרם חלבון ומעלה פחמימות.
|
שמע אחי בקשר לחלבון נראה לי משהו במחשבון קצת נדפק שם בגלל זה זה מעלה תחלבון בצורה כזאת.
אני יתחיל עם התפריט הזה נראה לי ונראה איך אני יתקדם אם אני יעלה איתו טוב אני מקסימום יוסיף עוד קצת קלוריות עם הזמן.