שאלה
יש לי אח שמשחק כדורגל בקבוצה - עכשיו יש להם כל שבוע תפריט שמופיע באינטרנט
עכשיו מדי פעם אני מציץ שהוא קורא לידי ואני רואים שכתוב להם דברים כמו
2 פרוסות לחם + כף גבינה לבנה /כף אבוקדו .
עכשיו אני יודע שמבחינת מקור זה שתי מקורות שונים (חלבון : שומן )
ואני לא רוצה סתם לשלול דברים של תזונאים מוסמכים ( אני יודע שהרבה פה יצאו ויגיד שתזונאים זה שיט אחד גדול אבל עזוב בואו נחסוך את זה מהת'ריד הזה)
אבל אולי יש השפעה גופנית אחרת זהה ששני המרכיבים האלה עשויים להפיק ?
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
|