אשכול: תרגילים הכי טובים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-05-08, 16:56   #5
ori_s4
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 71
ברירת מחדל
מישהו זרק פה שdeadlift זה תרגיל גב.כמובן שהגב עובד סטטי בתרגיל-תרגיל מורכב.הדגש בתרגיל הוא לא על החבליים(המסטרינגס?)-כלומר רגליים?תקנו אותי אם אני טועה...

העדפות שלי - בנץ' פרס(חופשי או מוט אולמפי),סקווט,דדליפט,מקבילים,מתח,וbentover
ori_s4 מנותק   הגב עם ציטוט