בוקר טוב לכולם אני אפתור את הבעיה שלכם קודם כל חולצה לא משפרת ב100 ק לפחות לא חולצה רגילה חולצה אכי טובה לאנשים מנוסים( לא מתחילים בטוח)אולי בקיצוניות 50 אבל מה שהבחור לבש בשיא זה חולצה לא תיקנית בתחריות והיא כן יכולה לתת אפילו יותר ממאה קג לאנשים מאד מנוסים -באליפות עולם בכנס שלפני התחרות גם דיברו על פסילה למי שמוריד משקולת לבטן ולא לחזה ואמר
בפירוש(its Benchpress Not Stomikpress)
|