ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Powerlifter
יש לי כבר 3 שבועות בערך דלקת בגב וזה עוצר אותי מלהתאמן.. הדלקת היא בכל הזוקף גב הימני ובגב תחתון הימני, מישהו יודע איך אני גורם לזה לעבור מהר יותר?
|
נראה לי זה מתאים לפציעות ספורט...
איך אתה יודע שזה בזוקפי הגו ושזאת דלקת?
מנוחה,טיפול תרופתי,משחות אנטי-ספטיות,המנעות מתנועות פתאומיות וחריפות,תזונה נכונה,מנוחה ושינה (עדיף על הבטן)