אשכול: סלט ירקות בארוחה שלאחר האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-08, 21:30   #4
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל
אל תטעו אותו אנשים, חשוב לאכול פחמימה בעל אינדקס גליקימי גבוהה לאחר האימון.

וקצב ספיגת החלבון לא מהווה גורם משמעותי.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט