אשכול: ביקורת תוכנית אימונים Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-08, 20:41   #2
tima999
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtima999
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 881
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
נראה סבבה, תוריד את הלאנג'ים ותחליף אותו בדד ליפט רומני/כפיפת ברכיים במכונה ותעביר סט אחד לסקוואט
__________________


*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*
tima999 מנותק   הגב עם ציטוט