ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שוקל לבסס את מקורות הפחמיה על פרות,לחם,ואורז.

denous · 15-05-08, 19:29

אחי מה יש לך ?
מה הבעיה להגיע ל-450...
שתי ארוחות עיקריות כל ארוחה 200 גרם אורז
במשך היום פרוסות לחם ועם האורז פשוט תוסיף תפוחי אדמה....
בין הארוחות שים בננה או שתיים....
בקלות אתה מגיע ל-450...

15-05-08, 19:29	#10
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אחי מה יש לך ? מה הבעיה להגיע ל-450... שתי ארוחות עיקריות כל ארוחה 200 גרם אורז במשך היום פרוסות לחם ועם האורז פשוט תוסיף תפוחי אדמה.... בין הארוחות שים בננה או שתיים.... בקלות אתה מגיע ל-450... __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.