ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mandarine
מה עם שומן? תוסיף 4 מנות שומן ביום משמן זית/קנולה/אבוקדו/טחינה גולמית/אגוזים שקדים
ואחרי חצי שעה לא רק טונה וביצים אלא גם פחמימה מורכבת. נראה לי בשביל תפריט מאסה חסר פחמימות מורכבות..
|
כמה גר' כל מנת שומן?
וחשבתי על להוסיף קערת קורנפלס עם חלב בבוקר ובערב.