אלון אחי אני אגיד לך שוב
לדעתי איך לך מה לרדת לאחוז שומן נמוך יותר, אתה לא הולך להתחרות.
וגם אם באמת תרד לאחוז שומן נמוך יותר אתה תאבד שריר-חבל- וגם מן הסתם לא תישאר ככה יותר מדי זמן(בלתי אפשרי לתחזק ולא בריא בעליל).
לך שוב פעם על מאסה ושיהיה בהצלחה
__________________
שמוליק
|