אשכול: כשאני עושה כפיפות מרפקים עם דאמבלים, האם צריך לשמור על המרפק צמוד לגוף?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-06, 00:45   #5
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
מה שחשוב שהמרפק לא יזוז הרבה ,

למרות שלדעתי לעשות כמה 'ציטים בחלק החיובי של התרגיל כדי שיהיה יותר עומס בשלילי זה רעיון טוב
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט