ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eladddi
כל אבקה שתקנה לא תעזור לך
עליה לאכול מסודר והרבה
אם אתה לא אוכל הרבה כמו שאמרתה לא אוהב אז בטח אתה רזה בשביל לעלות במסה ובמיוחד בשריר צריכים לאכול הרבה ונכון ולא שטויות
קרא פה בפורום ובאתר של ישראל בודי ותלמד קצת לפני שאני מבזבז הרבה הרבה זמן וכסף
|
אני לא עד כדי כך רזה... אני נורמלי לגובה שלי וזה בגלל שאני אוכל כול מיני שטויות..
אבל מיום ראשון אני הולך לשנות את הרגלי המזון שלי אל תדאג.. אני רק מחפש מישהוא שיעזור לי לבנות תוכנית מזון... (גם תוכנית אימונים אין לי.. אם מישהוא מתנדב גם לזה אז גם זה טוב.. אבל זה לא קריטי כמו תוכנית מזון..).
אופס!! סליחה על הדאבל... לא שמתי לב שאף אחד לא פרסם הודעה לפניי.. -.-