ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
קורן למה לא בנט אובר ?
אחד התרגילים הטובים...
|
1. עוד שבועיים תוכנית חדשה, אין טעם לדחוף תרגילים סתם.
2. כרגע הגב עובד מצויין בלי בנטאובר ובלי הדדליפט, תוכנית הבאה אני מקווה לשלב אחד מהם לפחות.
ד"א יש סירטון שמראה טכניקה של התרגיל?