ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי amir harduf
פטישים עובד על האמה העליונה (ברכיאורדיאליס) לא על האמה שהוא מתכוון לדעתי
תקן אותי עם אני טועה?
|
אני חושב שזה לא משמעותי כי התרגיל עובד על כל האמה למרות שיכול להיות שאתה צודק
אבל לדעתי מיותר לבצע את התנועה שהראו בסרטון הראשון בגלל שבעבודה בכפיפות מרפקים עובדים אותם החלקים כבר ואין צורך לבודד עד כאלה רמות.. לדעתי גם הפטישים די מיותרים אבל אם בכל זאת הוא מעדיף לבודד את האמות זאת תהיה הדרך הכי פחות מסוכנת
למרות שיש כאלה שגם התרגיל הראשון לא יגרום להם לפציעות אני אישית הייתי מעדיף לא להסתכן בשביל כזאת תנועה