אשכול: למי שמבין ב5x5 (על עקרון הריסט)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-08, 20:01   #7
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
התכוונתי לריסט כמו ב5x5

וזה קשור כי גם ב5x5 עולים במשקלים על בסיס שבועי
אפשר גם בסתם תוכנית של ABCDE להעלות משקלים על בסיס שבועי, עדיין אין קשר
בכל מקרה, ב5X5 מורידים משקל (לא חזרות)
__________________
THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט