ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Roma
אוקיי אז הבנתי שעל הבוקר צריך לקחת קריאטין על קיבה ריקה
ואחרי זה אפשר לאכול נכון?
ועוד משהו
אני נוהג אחרי אימון לאכול קוטג' ולשתות ביצה תריה(מיד אחרי האימון)
איך לשלב את זה עם קריאטין?
|
:):):):) מה אתה רוקי?
למה אתה שותה את הביצה? תעשה חביתה וזהו. סתם חיידקים.