ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אחי, אחי..
על 900 קלוריות ביום אתה לא אמור לרדות מהטווח של 8-10 חזרות, ודיאטה בלי פחמימות ובלי שומן? לא חכם.
|
שמע אחי מי כמוך יודע שפיתוח גוף זה לא מטמטיקה
אני רואה תוצאות, מה יכול להיות יותר טוב?
אני יורד בטווח חזרות כדי לתת גירוי מקסימלי, אני לא הולך לעשות פה 15 חזרות לעיצוב לשיפוץ הגוף