פורסם במקור על ידי Playa

התנפחות זה פשוט עלייה במסה,
תאכל הרבה בתפריט מסודר ובריא תתאמן נכון ולאורך זמן זה ישתלם,אבקות חלבון זה לא "מנפח" זה רק בונה את השריר שלך יותר טוב,וכך אתה משיג תוצאות יותר מהר(לא בהרבה יחסית)