[פינגווין]

פורסם במקור על ידי denous

מן הסתם אתה גם עושה העמסה אחת לשבוע נגיד ? :|
לא ?

נו ברור כמו בכל תכנית חיטוב דלת פחמימות UD2 וכו
אני עושה פעם בשבוע העמסה של 600-500 פחמימות