ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
מה נסגר אחי,באשכול הקודם אמרת שאבקות זה רק למי שיש תת משקל,עכשיו אתה אומר שאבקות לא נחוצות..תפסתי ממך אחד שמבין (או שלא הבנתי אותך נכון)
|
הוא צודק, למה צריך אבקת חלבון?
כדי "להיתנפח"?
צריך תפריט מסודר תוכנית אימונים מסודרת וזהו.
כל השאר זה בונוסים מטעמי נוחות וטעם.
אז לידחוף לכל אחד שבא אבקת חלבון לא נותן כלום
בהצלחה