ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Mouse69 · 13-05-08, 14:25

אני מרים פעם ביומיים, Rm8-9 X 3 סטים למטרת גדילה במסה.
אפקטיבי? מתאמן על יד קדמית אם זה רלוונטי.

קראתי באיזה מקום שבשביל פיתוח גוף צריך לעשות 5-10 סטים. מי צודק?

13-05-08, 14:25	#1
Mouse69 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Mouse69 הודעות: 18	האם אפקטיבי? אני מרים פעם ביומיים, Rm8-9 X 3 סטים למטרת גדילה במסה. אפקטיבי? מתאמן על יד קדמית אם זה רלוונטי. קראתי באיזה מקום שבשביל פיתוח גוף צריך לעשות 5-10 סטים. מי צודק?