יום ראשון עשיתי אימון, העליתי משקל לכפיפות מרפק... הרגשתי את המאמץ המוגבר אבל הצלחתי לסיים בקושי.
היום התעוררתי עם כאב במרפק בצד הפנימי..
כאן
אני מרגיש קצת כאב כשאני מיישר את היד ושהיא מגיעה לנעילה, ובכלל שאני לוחץ...
זה לא מרגיש כמו שריר תפוס אלא מין רצועה שממשיכה דרך המקום המסומן ולאמה החיצונית (או איך שלא קוראים למקום הזה)
ממה זה נובע ואיך אני מטפל? תודה
