אשכול: [דיון]חוות דעת על התוכנית אימונים שאני עובד איתה חודש+עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-05-08, 15:28   #3
amitay93
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 24
ברירת מחדל
קודם כל אני לא יודע באיזה מכון אתה אבל יש מכשיר לכתפיים שזה שתי ידיות כאלה שאתה צריך לעלות אותם זה גם כתפיים וגם יד אחורית תרגיל לרגליים יש כיסא שאתה יושב ואתה צריך לעלות את הרגליים
amitay93 מנותק   הגב עם ציטוט