פורסם במקור על ידי rogbi

לפני יומיים התחלתי להתאמן
ועשיתי אימון שאני הרגשתי מת אחר כך, בקושי יכולתי להרים משהו (סט 3 הגעתי לכישלון אבל ממש)

עכשיו עברו 48 שעות ואני צריך עוד אימון אבל אני מרגיש שהשרירים שלי עדיין לא התרפאו לגמרה

להתאמן או לא?