ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shlomik
כן האמת שחלבון סויה גם טוב לפני השינה הספיגה שלו גם איטית אבל לא הבנתי למה התכוונת במשפט הזה:
20 גרם חלבון יש 20 גרם חלבון לא משנה אם זה קזאין או מי גבינה!
|
הכוננה שלו הייתה שנגיד הוא קונה אבקה של מיסלר קזאין אז מתוך קילו אבקה הוא מקבל רק 750 גרם חלבון לעומת חלבון מיגבינה שהוא יקבל 810 גרם חלבון ואפילו יותר אם זה חלבון מבודד