ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
מי אתה ומה עשית לאסי?  |
חחח וואלה אחי זה נראה מטומטם וישר כאילו נראה מגעיל עולים מלוכלכך וזה אבל שחושבים על זה שאתה רוצה לעלות בשריר והרבה ורוצה לעלות כמו שצריך בלי לפחד חובה מלוכלכך....
לא צריך לפחד כי דוגרי אני עשיתי נקייה ועשיתי מלוכלכת...
נקייה היה בסדר
המלוכלכלת הגעתי למצב של שמנמן קצת נכון אבל צברתי כל כך הרבה שריר מסוף החיטוב שלא האמנתי.
טעות כל מי שעושה מאסה 'נקייה'...
אלא אם כן באמת המאסה מתוכננת לזמן ארוךךךך ואז אפשר באמת ללכת על נקייה ולמשוך את המאסה שנה נגיד לדעתי.