אשכול: חיטוב Vs בטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-08, 18:04   #8
Itay
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 318
ברירת מחדל

היפרוטופיה לא תהיה, אתה חייב גירעון חיובי.
ובקשר לאימון ארובי, אני בדרך כלל עושה שעה על קרוס טריינר [סקי] כל יום + גירעון שלילי של 500 קלוריות זה עושה פלאים, שבוע וכבר הבטן מבצבצת לה.
בכלל אני משתדל לעשות אירובי כל יום.
Itay מנותק   הגב עם ציטוט