אשכול
:
כמה זמן צריך לתת לשריר לנוח בין אימונים?
צפיה בהודעה בודדת
22-12-06, 20:10
#
5
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
לפעמים עדיף לעבוד פחות מאשר יותר וזה בגלל שבמהלך אימון אתה מפרק שריר ואז אם תעבוד אליו מבלי שהיתאושש לא תבנה אותו כי השריר נבנה במנוחה תעבוד בתוכנית שלך חזק תאכל טוב תנוח ואז תגדל
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya