ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - fbw

YOYO · 11-05-08, 14:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pua

תוכנית טובה , לא צריך סקוואט ולא צריך דדליפט אנשים פה חיים בסרטים שבלי זה הם יאבדו שריר.
אפילו הייתי מוריד 1-2 סטים מהשרירים הקטנים

בלי התרגילים האלה התוכנית הזאת לא שווה