אשכול: fbw - דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-08, 14:29   #18
PUA
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 59
ברירת מחדל

תוכנית טובה , לא צריך סקוואט ולא צריך דדליפט אנשים פה חיים בסרטים שבלי זה הם יאבדו שריר.
אפילו הייתי מוריד 1-2 סטים מהשרירים הקטנים
PUA מנותק   הגב עם ציטוט