ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OfirD
האמת, שמעתי לא כדאי להישקל בערב, אבל היות ובפעם הראשונה נשקלתי בערב, רציתי לחזור על השקילה באותם תנאים.
האמת, זה ממש מטופש כל הקטע של השקילה. בחודש וקצת שאני מתאמן, ירדתי 2 חורים בחגורה ומידה אחת בחולצה. אני לא מבין למה המספר הזה על המשקל משגע אותי. נראה לי שאני פשוט אפסיק להישקל. כולם אומרים לי שאני נראה יותר טוב, וגם אני רואה את זה. אני לא מבין למה המספר לא השתנה, אבל כבר לא אכפת לי. אני פשוט לא אשקל, אני אבדוק את השינוי בבגדים.
תודה.
|
אם לא ירדת במשקל כנראה שעלית במסת שריר , לאנשים שרק התחילו את האימונים שלהם ושמנים מאוד (BMI +30) יש אפשרות לעלות מסת שריר בכיף בחיטוב